プチ絶食ダイエット・酵素ダイエットで起こりえる低血糖

プチ絶食ダイエットは運動選手も良く行っています。

体の抵抗力が上がったり、体臭が無くなったりの良い面もあります。

ダイエットは注意して行ってください

しかし3日目を過ぎると注意が必要になります。

低血糖を起こしやすくなったり、体に有害な毒素が逆に出始めたりします。

低血糖は本当に怖いものです。

冷汗が出てきて、体が動かなくなり、意識を失うこともあります。

低血糖をお持ちの方はよく飴玉などを持ち歩き、ふらふらしてきた時になめています。

もちろんこれも手軽で良い方法です。

低血糖を起こしかけた時に

一番良いものは『ハチミツ』です。

これをなめるのが良い方法だと言われています。

しかし、注意が必要なのですが高血糖気味の方はハチミツは避けた方が良いです。

流行りの絶食酵素ダイエットも注意しながら行ってください。