うつ病簡単チェック項目

やる気が起こらない

ダイエットしていないのに体重減

眠れない、朝早く目が覚める

死にたいと思うことがある

訳もなく涙がとまらない

罪悪感や自分を責める気持ちが強い

良いことでも喜べない。

周囲の人に大丈夫か心配される

動作が遅くなる、口数が減る

趣味に興味がもてなくなる

毎日が退屈

友人、交友関係が減っていく

旦那の行動に過剰に疑をもつ

八つ当し落ち込む。常にイラつく

夕飯や服装を決めれない

集中力・注意力がなくなった

すぐに人のせいにしたくなる

自分を理解されないという、不安や不満が強い

無視をされていると感じる

最近は特に多くなったうつ病！早めのチェックを！

1～3個の方は

注意信号がでています。

4個以上の方は

鬱病の危険があります。

鬱病に頑張れは禁物です。

周りは一緒になって戦ってあげて、一人じゃないんだと思わせる事が大切です。一人にすると、酷くなります。