お茶の食効いろいろ

日常茶飯事という言葉

これは、常日頃、朝昼晩と食事をしてお茶を飲んでいることと同じくらいの平凡さという意味です。お茶を飲む習慣は私達の生活にとって欠かせない事です。

お茶には色々な食効があります

再度お茶の効果について考えてみましょう

①制がん効果の期待
②高血圧、動脈硬化を防ぐ
③食欲増進作用
④眼病の改善
⑤毒消し
⑥弛緩性便秘を改善する
⑦歯医者いらず
⑧二日酔いの予防改善
⑨おむつかぶれが治る
⑩つわりは1日10杯のお茶で軽くなる
⑪やせる
⑫夏バテ予防
⑬ぜんそくにはお茶の種が効く
⑭ヘビースモーカーの肌荒れに
⑮冷え症にはショウガ入りお茶

茶道の先生には認知症が少ないと言われます

これは、抹茶や煎茶を多く飲むからではないかと言われています。抹茶や煎茶には重要な微量栄養素（ほんの少しですが、人間が生きていく為に必ず必要な栄養素の事）が多く含まれています。